O casadinho de goiabada mineiro saudável é uma versão leve e deliciosa do clássico doce brasileiro. Crocante por fora, macio por dentro e com o sabor marcante da goiabada, é perfeito para acompanhar um café ou chá da tarde.
Feito com farinha integral e adoçante natural, esse biscoitinho fit é livre de açúcar refinado e gorduras trans. Mantém o sabor tradicional, mas com um toque mais equilibrado e nutritivo.
Ingredientes
- 2 xícaras de farinha de aveia
- 3 colheres (sopa) de óleo de coco
- 1 ovo
- 3 colheres (sopa) de adoçante culinário
- Goiabada diet para rechear
Modo de Preparo
- Misture os ingredientes até formar uma massa firme.
- Abra a massa e corte círculos pequenos.
- Asse por 15 minutos a 180 °C.
- Recheie com goiabada diet e una dois biscoitos.
Dicas Especiais
- Substitua a aveia por farinha de amêndoas para versão low carb.
- Adicione raspas de limão para sabor extra.
Perguntas Frequentes
- Posso congelar? Sim, por até 30 dias.
- Qual goiabada usar? Goiabada diet ou sem açúcar.
- Pode ser sem glúten? Sim, troque por farinha de arroz.
- Quanto tempo dura? Até 5 dias em pote fechado.
- Posso usar mel? Sim, mas em menor quantidade.
Tabela Nutricional
| Componente | Tradicional | Saudável |
|---|---|---|
| Calorias | 150 kcal | 90 kcal |
| Açúcares | 15 g | 2 g |
| Gorduras | 8 g | 3 g |
| Fibras | 0,5 g | 2 g |
Conclusão:
Doce, leve e irresistível — o casadinho de goiabada mineiro saudável conquista pelo sabor e pela nostalgia.