Gilberto S.

Atividades Físicas Seguras e Eficazes para a Terceira Idade

A prática ⁤de atividades físicas desempenha um papel essential na ‌promoção da saúde e bem-estar, especialmente na terceira idade. Com ​o avanço da idade,...

Cuidados Oculares Essenciais para o Uso Excessivo de Telas

Seja no ambiente de trabalho, durante ​atividades de ‍lazer ou⁤ na‍ comunicação ‍social, a exposição prolongada a ‍essas telas pode acarretar diversos desconfortos e...

Higiene do sono: como dormir melhor naturalmente

A importância de⁢ uma⁣ boa noite de ⁤sono para a saúde ‌e o bem-estar geral é amplamente reconhecida,⁤ sendo um fator vital que⁢ influencia...

Como reconhecer os sinais de um AVC

O Acidente Vascular Cerebral ​(AVC) é uma das principais causas de morte e ​incapacidade em todo o mundo. Reconhecer os ⁣sinais e sintomas dessa...

Doenças Silenciosas: Importância da Detecção Precoce

;As chamadas "doenças silenciosas" referem-se a condições de saúde​ que ⁢se desenvolvem ⁢de maneira insidiosa, frequentemente sem sintomas evidentes em ⁤suas fases iniciais. Exemplos...

Reduza o Consumo de Sal e Previna a Hipertensão: Dicas Úteis

A hipertensão, uma condição⁤ que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, é um⁤ dos principais fatores ⁢de risco para doenças cardiovasculares. Entre...

Entendendo o Burnout: Conceitos e Estratégias de Prevenção

Caracterizado por um estado de⁤ esgotamento físico e emocional decorrente de estresse crônico, o burnout⁣ não afeta apenas a produtividade individual, mas também o...

Benefícios da Natureza para a Saúde: Um Olhar Informativo

A ⁣natureza desempenha um papel essential na ⁤promoção da saúde e bem-estar dos seres humanos, oferecendo⁣ uma variedade de benefícios ⁢que vão além da...

Inteligência Emocional: Definição e Formas de Desenvolvimento

A inteligência emocional tem⁤ se tornado um tema cada vez ‍mais relevante no contexto atual,⁣ permeando ⁢áreas que‌ vão desde a gestão empresarial até...

Como ajudar os outros sem se sobrecarregar

Nos dias atuais, a busca por ajudar o próximo é uma prática cada vez mais valorizada ⁣em ⁣nossa sociedade. ⁤No entanto, muitos se ​sentem...

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